Beschrijving
Een kookboek uit de Bakje Geluk-reeks met 100 recepten om vooruit te koken. Je bereidt meerdere porties tegelijk en bewaart ze in de koelkast of vriezer voor de dagen erna.
Zo werkt mealprep
Je kookt op een moment dat je tijd hebt, bijvoorbeeld in het weekend, en verdeelt het eten meteen in bakjes. Doordeweeks hoef je dan alleen nog op te warmen. Dat gaat net zo snel als iets halen, maar je eet wat je zelf hebt gekookt.
Honderd recepten
Wie aan mealprep begint, kookt vaak steeds dezelfde twee of drie gerechten. Met honderd recepten kun je blijven afwisselen.
Specificaties
- Uitvoering: gedrukt kookboek
- Aantal recepten: 100
- Thema: mealprep, vooruit koken en invriezen
Een kookboek is geen persoonlijk voedingsadvies. Heb je een medische reden om je eetpatroon aan te passen, overleg dan met je huisarts of een diëtist.